Será que ler livros melhora a memória? Descubra nesse Artigo se isso é verdade e também conheça 11 benefícios da leitura.
Segundo o pesquisador e professor Augusto Buchwitz do Instituto do Cérebro (InsCer), ler pode atuar como um exercício que estimula o cérebro.
“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado”, destaca o pesquisador.
11 Benefícios da Leitura
Conheça 11 benefícios que irão convencer você a ler cada vez mais:
1) PROMOVE A SAÚDE MENTAL
Pesquisas descobriram que as pessoas que mantêm o seu cérebro ativo (leitura ou xadrez) tem menos chance de desenvolver a doença de Alzheimer.
2) REDUZ O ESTRESSE
Um estudo de 2009 da Universidade de Sussex descobriu que ler apenas 6 min pode reduzir os níveis de estresse em até 68%.
3) MELHORA O CONHECIMENTO GERAL
Para ser um humano completo capaz de manter uma boa conversa, você precisa ser um leitor.
4) MAIS EMPATIA
Alguns livros têm o poder de mudar completamente a sua mente e perspectiva. E entender aqueles que são diferentes de você.
5) EXPANDE O VOCABULÁRIO
Quanto mais livros você lê, mais o seu vocabulário melhora para expressar seus próprios pensamentos e sentimentos.
6) MELHORA AS HABILIDADES DE ESCRITA
Quanto mais você ler bons livros, mais aprimorará a sua capacidade de escrever porque assimilam o estilo de escrita a nível subconsciente.
7) HABILIDADES DE PENSAMENTO ANALÍTICO MAIS FORTES
Ler um livro de suspense, por exemplo, ajuda a desenvolver suas habilidades analíticas.
8) MELHORA A MEMÓRIA
Para seguir um enredo, você precisa se lembrar de muitas coisas (personagens, ações, subenredos que compõem a história) e isso é uma boa prática para o seu cérebro. Ou seja, a leitura mantém a capacidade de memorização do seu cérebro na prática.
9) MELHORA O FOCO E A CONCENTRAÇÃO
Ler uma boa quantidade de textos fortalece o seu foco, pois a leitura requer foco. E a menos que você se concentre, não seguirá o que está lendo.
10) ENTRETENIMENTO GRÁTIS
Os livros são caros, porém alguns são gratuitos e você poderá baixá-los na internet.
MINHA DICA: No site da Amazon, existem muitos ebooks gratuitos. Mas se quiser, eu também tenho 3 contos grátis na Amazon: Cinzas de Fênix – 2 Contos Completos e Jornada do Atleta.
11) MELHORA O SONO
Quem for um leitor ávido pode atestar isso: não há nada melhor que adormecer com um livro em suas mãos. A leitura não apenas ajuda você a adormecer, mas também melhora a qualidade geral do seu sono. Como é relaxante e ajuda a destressar, a leitura pode levá-lo a um sono profundo e reparador.
Fonte: 11 benefícios incríveis de ler todos os dias (apoiados pela ciência). (Tradução do Awebic do texto original escrito por Coert Engels)
2 DICAS DE OURO
1ª Dica
Leia o meu livro “O Balanço da Pena”, que conta a história de um médico que possui um dilema ético e moral: salvar ou não a vida de um ladrão que o assaltou. Pois agindo como Anúbis (um deus egípcio), esse médico deverá decidir a vida ou morte do seu algoz.
Apesar do meu livro ser pago, você estará colaborando com a literatura nacional e também com esse escritor” para poder escrever mais livros.
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Vamos incentivar a sua leitura? Então leia mais 3 Artigos:
📃 O Balanço da Pena: o veredito de um anúbis moderno. (Leia o Prólogo + Metade do 1º Capítulo)
📃 Poema Viagem: uma trajetória inusitada do ser humano.
📃 Conto Jornada do Atleta: a jornada de um atleta em busca da sua memória.